健康生活
共 20 款工具，全部浏览器本地处理。
BMI计算器
身高体重BMI与健康区间。
基础代谢BMR
Mifflin-St Jeor基础代谢。
每日热量TDEE
活动系数总消耗。
体脂率计算器
Navy围度法体脂。
标准体重
Devine/ BMI标准范围。
减脂热量缺口
每周减重所需缺口。
蛋白质摄入
增肌减脂蛋白需求。
三大营养素分配
碳水/蛋白/脂肪克数。
饮水量计算器
体重活动饮水推荐。
睡眠周期计算器
90分钟周期起床点。
心率区间
最大心率与燃脂区间。
跑步配速
配速/速度/完赛预测。
极限重量1RM
Epley公式推算。
最大摄氧量估算
Cooper测试估算。
预产期计算器
末次月经Naegele推算。
排卵期计算器
易孕期窗口预测。
儿童BMI
儿童生长百分位参考。
酒精含量BAC
Widmark血液酒精估算。
吸烟成本计算器
烟钱与寿命损失。
预期寿命估算
习惯因子简易评估。